日曜日はゆったりと過ごそうと、一時的にサラリーマンのような生活パターンになったころから思いはじめました。
フリーランスなんだから、日曜日くらいは好きなことしていたい。
週休2日は望めないので、尚更です。
電車通勤と長い勤務時間による、平日の疲れは想像以上に溜まるのと、寝不足もかなり影響します。
持ち越しの仕事などがあれば、朝1番から取組みます。
せっかくの休日に朝一から仕事は不本意ですが、朝一に済ませて、休日モードにリセットするのが目的です。
そして、そのちょっと仕事モードのまま、最近できていなかった朝の儀式２つをやってみました。
その２つとは、「アイデア5分」と「ひとり会議」という自分の日々の計画とスタート。
振り返りレビューと日記をノートに書き殴るという行為です。
この２つの儀式については、また別でここに記したいと思っています。
平日は朝の時間が取れないため、最近はこの２つの儀式を日曜日にやっていました。
言わば、週次レビューのようになっていました。
最近はブログを朝一に書くようになって、アウトプットもできているので、この２つは週一でいいか？なんて思っていました。
そして今回は仕事で一週空いたので、2週間ぶりにしてみたところ、アイデアがスラスラと何個でも出てくること。
そして自分への質問も普段は5つと決めている、「質問5つ」という儀式でも、いくつでも書き殴れました。
そして、その後に「ひとり会議」という、昨日や最近の振り返りの儀式をしました。
これも日記なので、思っていること、自分の中の物を何でも書き殴れます。
朝からすると非常な気持ち良く、清々しく1日を迎えることができると再認識しました。
朝にブログを書きはじめてから、アウトプットをしているのだからと思い、この２つの儀式を、日曜日だけで平日は中断していました。
その結果見えてきたこと。
ワタシのブログはほぼ日記ブログなので
「好きなことを書いている」「書けている」と思っていました。
自分だけの儀式を2週間振りにやってみてわかったこと。
- 世間へ発信するブログでは、書くことを制限してしまったり、やはり書けないことは書いていない。
-
２つの儀式で自分と頭に制限をかけず、整理した後の読書は、頭にビンビンと入ってくる。
ということがわかりました。
当たり前なのですが、やはり恥ずかしいことや情けないことはブログには書きません。
ワタシのような日記ブログでは、内面からの気付きが生命線になります。
久しぶりの儀式がワタシにとって大切なことであることを、気付かせてくれました。
毎週日曜日は、自分のメンテナンスと併せて、そんな気付きのインプットをしながら、アウトプットはお休み。
と、マッタリ休日モードを妄想する今日この頃でございます。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
サンクチュアリ出版
売り上げランキング: 18,942
via PressSync
