出張生活中に必要でなかった物が以外と多かったこと書いています。【ランニング記録今日のモモガイテ】

東京出張生活も早いもので、2ヶ月が過ぎ去って行きました。

2週間から20日くらいに1回の間隔で大阪へ帰阪していましたが、今日、3月12日で宿泊日数が46日目。ウィークリーマンションの賃貸日数がちょうど2ヶ月になりました。

最初の頃は不自由に感じることや、ワンルームマンションという空間にも苛立ちを感じたりしていました。最近はそれにも慣れてきましたが、早いようで、長かったようで。そんな中、ランニングだけはできるだけ継続しようと思い、雨天と仕事関係の予定のある日以外は走れたかなと思います。

2016年3月6日,8日,10日,11日,12日(日)(火)(木)(金)(土)今日のモモガイテ

6日(日)朝からのランニングでしたが、初の湘南地方、江の島と鎌倉観光へ行くため1kmショートランでした。

江の島へ行ったエントリーはこちら↓

7日(月)は仕事関係の食事会でランニングは休足日でした。

▼8日(火)は帰宅後の夜のランニングでした。

9日(水)は雨のためお休みしました。

▼10日(木)は帰宅後のランニングでした。

▼11日(金)も帰宅後のランニングでした。日が暮れると寒さが増しました。冬に逆戻りしたようです。

▼12日(土)も帰宅後のランニングでした。

伊勢国府の浜の波

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2016年3月13日(日)伊勢国府の浜の波はモモ前後の波でした。午前中は波がありましたが、夕方はサイズダウンしました。

ランニングまとめ

3月12日(土)は、3.11kmラン。時間16分02秒 平均ペース5:09分/km 消費カロリー220kcalでした。

夜に走ることが定着しつつあるランニング習慣ですが、ご飯を食べる時間が遅くなってしまうこと、帰宅後はお腹が空いておやつでも食べないと走るエネルギーが出てこないような気がしてます。

夕食後に走ると少し時間を置かないと腹痛が起こります。待機している時間が無駄なので、先に走ってしまいます。

ランニング後のシャワーや入浴を済ませてから、夕食を食べたら21時半になっていたりします。

それからこうやってブログ書いたり、勉強したり。

仕事をしてる日もあります。

寝不足と食後直ぐに寝落ちしてしまうこともあり、あまり良い習慣にはなっていません。

この辺りを改善せねばと思う今日です。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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