iPhone 機内モードで、週明けからスタートダッシュをスムースに

 

今日のタイトルは昨日、ものくろ師匠からコメントいただいたお言葉をそのまま入れさせて頂きました。検索から読んでいただけ易くなるそうです。早速試してみました。

2015年4月7日,8日(火)(水)今日のモモガイテ

 

 

昨夜は仕事で遅い帰宅になったのでここ何日かの寝不足解消のため睡眠を優先させて頂き、2日分のランニングエントリーです。

昨日の朝は寒の戻りの1日となりました。朝は肌寒くもう着る事も無いと思っていたビニール製上着を着てのランニングになりました。

今朝は小雨が降っていたので一瞬躊躇しましたが勢いで走って参りました。今日も寒く雨の影響もあり今朝は途中から手袋もはめて走りました。

そんな2日間のランニング時の記録と出来事、ちょこっとした気付き書いています。

 

昨日は『朝のiPhone機内モード設定』の効果が嬉しい1日になりました。

 

朝型人間になりたくて日々の習慣改造 に努力している最中ですが、今月から「早く寝ること」と、今週から仕事に集中して1日の全ての行動を前倒しにすることに考えが及びました。

今週は朝の集中モード強化としてiPhoneの機内モード設定を実行しておりましたが、昨日は早速効果が出始めました。

朝の電話が掛かる件数が半分以下に減っておりました。基本的に朝は現場に関しての電話が少なくとも10件くらいは8時から9時半の間に掛かって来ます。

それプラスメールとLINEで連絡が飛んで参ります。それを全て確認していたら当然ですが時間が無くなっておりました。

それを今週からは電話とメールで事情を説明して、「約1時間集中モードをワタシに下さい。」と、朝一の連絡はさすがに無視できないので、９時半くらいからは完全機内モード化でお願いして対処しております。

この行動のほぼ全ては立花岳志さんの本のTTP(徹底的にパクる)を愚直に実行させて頂いているおかげでございます。

今月は電車移動が多いのでやっとこちらの本も読了できましたし、集中モードで他の本も読めて密かに喜んでいる次第でございます。

早寝習慣も完全習慣化を目指して、『本を開いたら眠ってしまう症候群』克服に努めたいと思います。

まだまだ読みたい本が積ん読状態でこちらを睨んでいるようにも見える今日この頃です。

 

今日の近畿地方の波

 

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今日の昼前の伊勢国府の浜はヒザモモ、セット腰の波です。朝は風が入ってませんでしたが、ちょっと風が出てそうです。

昨日、今日と和歌山磯ノ浦はついに波が無くなってしまいました。寒さが戻ってしまったので一休みですかね。

 

今日のまとめと気付き

 

今朝は3.21kmラン。時間16分54秒でした。

今年はハードルを下げてランニングとブログに取組んでいく事と、良い習慣と生活改善を目指して日々を過ごしております。

2015年初ブログ。今年の抱負など書いてみました。 | Naminori 工房

それは出来るだけブログに費やす時間と更新頻度を増やすというチャレンジを目指しておりましたが、そのブログ更新頻度を意識し過ぎたために結局、夜更かしになっておりました。

別に時間が深夜近くになるのであれば、今日更新できなくても続きを明日書いて明日の朝に更新してもいいのでは？と思い(ある意味開き直りかもしれませんが)日々の取組みを見直してみようと早朝起床を目指しております。

早寝のおかげで朝は集中力は増しますし、多少の時短効果？とでも言いましょうか本が読めたり、いつもと違う所に目線が変わったりと意外性とインプット時間が取れるという嬉しい副産物も出て来て嬉しく思っております。

今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。