無理な目標設定していませんか?目標の設定の勘違いが結果の明暗を分ける【ランニング記録今日のモモガイテ】

2016年12月31日(土)アイキャッチ画像

 

目標を立てたことにより、「我慢」を強いられながらもコツコツと目標に向けて日々を過ごす。

去年できなかったことに意気消沈して、「今年こそは!」と、年始は意気揚々と目標に向かって行動できたけれど、途中で失速してしまう。

我慢には2種類の我慢があり、その「我慢」と「目標」とが良い関係で進めば、目標達成を加速させられる。そんな心境とランニング記録、ちょこっと気付き書いています。

我慢には2種類あります。

一つは、やりたいことがあってもやってはいけない場合。

もう一つは、やりたくなくても我慢してやらなければならない場合。

子供の頃は、理由もわからずに我慢を強いられてきた人は、我慢は自分の自由を押し潰す圧力と感じ、大人になっていきます。

「我慢なんかしなくていい」という自己啓発系の言葉を見つけた人は、その言葉を自己肯定するために「目標」を探し始めます。

目標を達成できない人は、目標を立てる時点で、間違った「思い込み」をしてしまう。

多くの人が勘違いしているのは、目標とは「未来」を変えるものと思い込んでいることです。

ワタシも少し先の「未来」を変えたいと思い、行動しているように思います。

「いつまでに◯◯をする」と宣言しても、いつまでたっても行動に移らない。とか、先送りしてしまったり。

「目標を立てたにもかかわらず、3日坊主で終わった」何てことも過去に幾度となく経験しています。

目標を立てる理由とはなんでしょうか?

自分自身がやる気とゴールを設定するためだと考えてしまいがちです。

目標を立てる理由は目指す未来を実現するために、今どう行動すれば良いのかを明確にするためです。

将来こうなりたいから「今」これをする。「今」に影響を与え、「今」を変えるのが目標の役割です。

まとめ

あくまでも目標は目的を達成するための過程、行き先は目的地です。

あれもしたい、これもしたいと目標ばかり立て、目的にはたどり着けない経験を幾度となくしてまいりました。

目標の先の目的にたどり着いた自分の顔はハッピーなのか?

そのハッピーな顔で次にどのような自分を演出していけるのか?

妄想できれば、それなりに高いハードルの目標になっても目的に辿りつけるのではないでしょうか。

そう思いながら、今年も自分に背負わせてしまった目標を、日々達成させるべく、もがいている今日があります。

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2016年12月31日,2017年1月1日,2日,4日,6日,(土)(日)(月)(水)(金)今日のモモガイテ

▼2016年12月31日(土)大晦日は九州での平成28年最後のランニングでした。

▼2017年1月1日(日)平成29年元旦も九州でのランニングでした。
例年にないくらい暖かい元旦でした。

▼2日(月)も朝から九州でのランニングでした。

3日(火)は九州観光のため休んでしまいました。

▼4日(水)も九州での朝からのランニングでした。

5日(木)は仕事始めで遅くなり休んでしまいました。

▼6日(金)は大阪での今年初めてのランニングでした。

伊勢国府の浜の波

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2017年1月8日(日)の伊勢国府の波は雨で午後からサイズは上がりましたが、ジャンクなまとまりのないムネ〜カタたまに頭の波でした。

今年の初乗りはいつになるのやら。

ランニングまとめ

2017年1月6日(金)は、3.16kmラン。時間17分12秒 平均ペース5:27分/km 消費カロリー224kcalでした。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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