まんべんなく気持ちを入れる練習【やることをバランス良く始める習慣化】

束の間のお盆休みに突入しました。

今年は夜間仕事が入っていたので、お盆の休みは無しか?と思っていました。

実際に工程を組むと、その間は空けれるのでは?と前倒しで仕事をしていたら、3日間だけ休めることになった。

その貴重な時間を有意義に過ごそうと考えたら、急がば回れで「バタバタしながら整える」作戦にしました。

「家でゆっくり」はどうせダラダラするだけ

「今日は休み!」と思い「家で今日は何しよう?」などと考えている間に「気付けばもう昼やん」となることが多いようです。

休日の間延びしたペースは、通常の土曜日や日曜日なら許せるのですが、まとまった休日となると話は別です。

どうせ仕事で心身ともに疲弊しているので、気を緩めると「何もしなかった3日間」になること間違いないと思い長距離移動で気分一新することににました。

家族サービスなど一気に同時進行で行ってしまう

犬と一緒に長距離ドライブで九州へ向かいました。

これが結構面倒くさいのですが、あえて車で移動します。

途中、おしっこ漏らしたり、「なんかくれ!」と吠えられたり、ゲロりんマン(ゲロ吐かれた)になったりと。

その苦労と引き換えに、車では気ままにサービスエリアなどに入り、犬と散歩したりできます。

普段できていない犬孝行もここで一緒にドライブすることで、スキンシップと愛情を深めます。

そして奥さんの実家暮らしなので、そこでも掃除などして親孝行をしてしまう。

この時は普段のタスクリストのルーチンタスクが活躍してくれます。

短時間でそれなりの整理、清掃が出来てしまいます。

マンネリ化していた習慣を環境を変えリスタート

ランニングや仕事で思考が取られていたブログを見直してみること。

日常と環境が変わると、スッとリセットできてしまいます。

ランニングはいつもと違うコースを走ります。

景色が全く違うし、海岸線を通り田舎の道を走ると、いつもと大体同じ距離なのですが、全く気分が変わります。

いつもの近所を走っていると、距離も景色も変わらず、時間もどれくらい掛かるかもわかり、時間が読みやすくなり習慣化できるメリットはあります。

が、マンネリ化してしまい何かの要因で「今日は走るのいいか」となってしまうことが多々あります。

環境を変えまた走り出すと、頭の中で自分が話し出す言葉が違ってきます。

この感覚が好きでランニングは止められません。

これはブログを書くことにも連携してくるので、価値ある時間となります。

ブログへ向いていなかった思考が、リラックスしながらのいつもと違う風景を見ながら走っていると、ブログに書きたくなるようなことが湧いてきます。

この感覚が好きでやっぱりランニングは断ち切れません。

わざわざ環境を変えて全部やりながら整える

今回の3日間という短い休日でやりたかったこと。

  • 家族サービス
  • 親孝行
  • 犬孝行
  • ランニングによる自分探し
  • 仕事でズタズタになったブログ筋のためのリハビリ
  • 九州近場観光
  • 環境を変えることでどれくらいリセットできるか?見てみる

この中で一番の目的は環境を変えて、できにくくなっていた事を、修正しながらまた始める環境を整える。

まとめ

お盆ということで、何処へ行っても人混みが多いし、車の渋滞もひどいです。

じっとしている休日ではなく、一貫して行動し、決められた期間で全てやり尽くすつもりでペースを戻すこと。

これは家でマッタリ休日ムードでは難しいことですし、車でわざわざ出向き、短時間でやろうと決めて行動することで、疲れは倍増するかもしれませんが、それ以上にスッキリした充実感は得られます。

このわざわざ感が環境を変えるにはいいのかもしれません。

いつもと違った所へ出向き、どうせなら一石二鳥、三鳥と行動してしまうのも効果がありそうです。

思えば年を食っても続けている波乗りもそうです。

わざわざ燃料焚いて、高速乗って海へ出かけることや、電波とおさらばすることで得る価値が、下手でも継続できている要因なのでしょうね。

環境をわざわざ変えてでも、満遍なく方々に目を向けなおす練習。

必要な時間でモヤモヤが吹っ飛ぶ、素敵な時間でございます。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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