仕事に支配されていた頭をブログやランニングに呼び戻すことの難しさを感じています【ランニング記録今日のモモガイテ】

2017年3月28日(火)アイキャッチ画像

一度崩れた習慣を取り戻すのは想像以上に難しい

今月は自分のやりたいことが、仕事に吸い取られてしまった感が強かった月となってしまった。

これは仕事が嫌なわけでも、嫌いなわけでもありません。むしろありがたいと思っていることです。

しかし気持ちというものは、正直に反応してしまうものですね。

習慣的に継続していることや、ずっとできずに先送りしてしまっていることが、心のどこかで気になり出したりと。

時間に追われる仕事をしていると、何事にも集中している時間が多くなり、他へ視線や思考を向けることが少なくなっています。

頭も心も仕事一色に塗り替えられているときは、何か全く違う用事などを入れてしまうのも、偏った生活習慣を変えてくれるように思います。

たまに息抜きで飲み会などの予定を無理やり入れてしまうと、マンネリ化しつつある仕事の時間の使い方に喝を入れてくれます。

そして、ランニングなどのルーティンにしていることなどを、挟めればバランスが取れるようになると思うのですが。

自分の甘さを感じております。

でも、何よりも自分を冷静に俯瞰させてくれるのは「アウトプットの時間」ではないのかと思っています。

頭の中を整理するにも、自分を客観視して俯瞰するためにも「アウトプットするという行為は大切なのだなぁ」と、いつも考えさせられています。

もし、こうしてブログを書いていなかったら、どうしていたのだろう?

日記くらいは書いていたか?きっとそこにウダウダと仕事の愚痴や文句でも書き殴っていたか?

とまあ、そんなところでしょうか。

「自分の行動を記録していく」という考えでブログを書くようになりました。

そして「たすくま」さんでタスク管理の記録を残していくことで、その辺が整理されつつあるように思います。

「仕事と習慣化しようとしていること」のバランスの取り方は、ワタシにとって永遠のテーマ化しつつある今日この頃です。

2017年3月5日,10日,14日,25日,26日(日)(金)(火)(土)(日)今日のモモガイテ

▼5日(日)は夜勤期間中で久しぶりに朝の明るい時間に走りました。

▼10日(金)は帰宅後の夜のランニングでした。

▼14日(火)も帰宅後のランニングでした。

▼25日(土)は夜勤期間が明けての帰宅後のランニングでした。

▼26日(日)は久しぶりの休日のランニングでした。

雨が降り出す前の小雨降る中を走りました。

伊勢国府の浜の波

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2017年3月28日(火)今朝の伊勢国府の浜の波は、ヒザたまにモモの波です。

昨日よりサイズダウンしました。

近場の磯の浦は波がやってきません。

今週末はチャンスはあるのですが、波は来てくれるでしょうか。

今年はいつになったら海に行けるのやら。

ランニングまとめ

3月26日(日)は、3.19kmラン。時間17分01秒 平均ペース5:20分/km 消費カロリー221kcalでした。

3月は5回しか走れていません。

仕事で夜勤が続くと、ランニングのタイミングが難しくなることを、繰り返し経験しています。

走らなくなることで、それが当たり前になっていくことに慣れてきます。

これが一番恐ろしいと感じています。

習慣とは表裏一体のような気がしています。

継続し続けることも、止め続けてしまうことも、ちょっとしたきっかけだけでどちらかに傾いてしまう。

常に走り続ける「きっかけ」を作っておくことが、今は必要なのかもしれません。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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