日没サスペンデッドのような考え方で強制終了させて、翌朝また仕切り直すルールを思案中【ランニング記録今日のモモガイテ】

2017年2月22日(水)アイキャッチ画像

スポーツの世界では、時間切れ再試合、試合中断による遅延で試合一時停止。続きは後日終了した時点から再開するというルールがあります。

せっかく力を尽くしたのに毛着がつかずに悔しい思いが伝わって来ることがあります。

これを1日のタスク管理に当てはめると、就寝時間が来てもタスクリストにはまだやりたいこと、ねばならないことが残っている時があります。

 

そんな時に欲張って、もう少し起きていてやってしまおうと、眠い目を擦って継続してしまう罠にハマり過ぎています。

これは睡眠時間を計算して翌朝の起床時間を考えれば、効率は明らかなのですが、やってしまっています。

それがブログであったり、筋トレやストレッチだったりします。

「習慣化させていることをこなす」という考えから、今日のことは今日中にと思う気持ちからだと思います。

今までは、強制終了させて寝床へ入る。としていました。

強制終了してみたものの、翌朝は「昨日はできなかった」と未練タラタラで朝を迎えることになります。

これからは一時停止の考えで、翌日は早く寝た分、早く起きる。

そして、朝から途中終了したものから再開し、1日を始める。

その場合、ブログが書けず終了した時がちょっと苦しいかもしれないと、弱気になっています。

朝に書くことができるのか?時間がかかってしまっては、その日の朝のルーチンタスクができなくなってしまうという恐れ。

しばらくの間、探りながら試してみたいと思います。

2016年2月10日,13日,16日,19日(金)(月)(木)(日)今日のモモガイテ

気付けば2月もあと1週間を切りました。2月も走れていない日々が続いています。

▼10日(金)は夜の夜勤前のランニングでした。

▼13日(月)は帰宅後の夜のランニングでした。

▼16日(木)も帰宅後のランニングでした。

▼19日(日)は仕事、家事手伝いに明け暮れ、気付けば夜のランニングでした。

伊勢国府の浜の波

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2017年2月22日(水)の伊勢国府の浜はスネたまにヒザの波でした。

もう2月も終わりが見えてきました。そろそろリハビリサーフィンへ行かねばと思う今日この頃です。

ランニングまとめ

2月19日(日)は、3.18kmラン。時間17分15秒 平均ペース5:26分/km 消費カロリー221kcalでした。

最近は内勤での仕事が少し忙しくなり、夕方に仕事が終わりづらい日々が続いています。

夜に予定が入っている日は外へ出ているので、ランニングは休んでしまっています。

内勤で残業気味に仕事をしていて、走れない日は少し苛立ってきます。

忙しいことはありがたいことなのですが、毎日の日課にしたいランニングができていないと、どうもスッキリしません。

残業後にランニングをすると、その後に控えていることが全て予定開始の時間を越えていきます。

そのための日没サスペンデッド感覚で、「もう明日でええやん」と少し気を紛らわしている、今日この頃です。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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