時間管理、タスク管理をなんちゃってでもいいので、自分で時間を管理して操れるようになりたい。
時間を無駄使いしている（過ごしてしまっている）部分を意識して再確認、そして潰していこうと思い、なんちゃってでタスクリスト作り始めました。
タスク管理を始めたと言っても1日の時間が増えるわけではありません。当たり前なのですが、増えるどころか全く足りていないことを再認識させられて思うこととランニング記録書いています。
時間が足りないと自覚したら、捨てる時間と集中できる時間を作ることが大切だとわかった
最近は仕事で集中しなければならない時に、なんちゃってタスクリストを作り、ただ無情に時間だけが過ぎていくこと食い止めようと努力するようになりました。
時間に追われても「重要なタスクを見落とすこと無く過ごすこと」に少し成功したように思います。
だからと言って時間が増えてくれる訳ではないので、時間が足りないことには変わりありません。
優先するタスクをリストアップすることによって、捨てるタスクを意識できることになりました。
今日やるタスクの中から捨てるタスクを意識できると、そのタスク分の時間が増えるような錯覚が起きて、得した気分になります。
そうすると、その時間帯が集中できる時間へと変化してくれることに気付きました。
具体的に捨てるタスク、時間帯とは何なのか？
ワタシの場合はルーティンタスクを幾つか捨てることで隙間時間を作るようにしました。
毎日しないと気持ち悪いこと、落ち着かないタスクがあるのですが、逆に言うと毎日やっていることなので、「1日くらいすっぽかしてもええのとちゃうの？」と思うようになりました。
これな習慣化していることでもあるので、最初は自分の軸を壊しているような気がして、ちょっと抵抗がありました。
幾つかあるルーティンタスクを今日はこれを削る、明日はこっちをという具合にタスクリストと睨めっこすることで、なんとなく落ち着くようになりました。
捨てる時間(タスク)を意識できること。目の前のことに集中できる時間帯を決めて、鮮明な意識で過ごすことが時間の有効利用には大切なことを学びました。
せっかく作った時間の余裕を正しく使うことに集中することを学びました。
できるだけ自分の集中できている時間帯に、目の前のことに集中してタスクリストを意識しながら、ストレスフリーで集中する時間ができて、鮮明な意識でタスクを消化できた結果、見落としや失敗、間違いを減らすことができてきました。
さすがにゼロにはなりません。ですが、やるべきことを理解し、今することに集中して意識して作業できれば、限りなく失敗ゼロに近づくように思えてきました。
まとめ
ワタシか工期があり、納期にうるさく、不規則な時間帯で仕事をしています。
仕事以外の時間、例えば勉強や飲み会など仕事以外の自分の時間が作りたい場合は、確実に仕事を終わらせることに集中しないと時間が作れません。
2、3日なら何とか時間が作れても、1ヶ月ほど時間に追われるとさすがに時間が作れ無くなります。仕事だけしかしない1ヶ月間なんてウンザリしてきます。
何よりも時間に追われた1ヶ月を過ごすとかなり疲弊してしまいます。
1ヶ月といえば長いスパンに聞こえますが、仕事内容と工期を考えると時間が足りない仕事が多い業界にワタシはいます。30日間ぶっ通しでバタバタしている状態です。
鮮明に意識して仕事を出来る時間も1日の中で限られた時間になります。
納期の無い仕事になれば無駄な時間を過ごしてしまうと、命取りになってしまうこともあります。
時間は増えることがない以上、気を抜けば自分が習慣化しようとしているランニングやブログの時間も割かないといけなくなることを経験しています。
これは悲しく、辛い経験になってます。
少し何を捨てても大丈夫ということがわかってきた今日この頃です。
次の機会にはもっと鮮明に意識して時間を作ることに勤めたいと思います。
2016年7月14日,15日,17日,20日(木)(金)(日)(水)今日のモモガイテ
13日(水)まで現場に追い回されていましたが、少し落ち着きを取り戻しつつ走れる日は出走しております。
▼14日(木)は帰宅後のランニングでした。
▼15日(金)も帰宅後のランニングでした。
▼17日(日)も帰宅後のランニングでした。
▼20日(水)も帰宅後のランニングでした。
▼21日(木)も帰宅後のランニングでした。
伊勢国府の浜の波
波通 (i92) iPhone スマートフォン対応ライブ映像 波情報 サーフィン 総合 サイト
2016年7月21日(木)の伊勢国府の浜はヒザの波でした。
今週末も高気圧が張り出して波のサイズアップは難しそうです。
ランニングまとめ
7月20日(水)は、3.47kmラン。時間18分54秒 平均ペース5:26分/km 消費カロリー244kcalでした。
気付けば梅雨明けもして、昼間は暑い日差しが降り注ぐ夏日が続いています。
そんな時は早朝を除き、夜に走る方がまだ過ごしやすいのかもしれません。
最近はずっと夜のランニングが定番になりました。
7月も終盤に差し掛かり、少しづつ習慣を戻していきたいと思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
PressSyncからの投稿です。
マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書)
SBクリエイティブ
売り上げランキング: 2,764
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
日本放送出版協会
売り上げランキング: 456
