習慣化の敵はお酒にあった?ちょっとお預けの日を作ろう。と感じていること書いています。【ランニング記録今日のモモガイテ】

 

 
最近はタスクリストなどを作り、不規則な就労時間の職業にしては、時間を工面できつつあります。

当ブログのなぜかシリーズ化させているランニング習慣を継続しようと帰宅後に走る習慣が固定されつつある中で、ランニング後の夜の時間がうまく使えていないこと。

その原因は前々から薄っすらと、いや結構明確に見えていたのだが、ついにその核心を実行しようと思うこと、ランニング記録書いています。

5月もサラッと通り過ぎて行ってしまいましたが、4月に比べるとランニングは、まだ走れたほうでした。

「年間800km走ろう!」と低いハードルを設定していますが、3kmの走行では、それでも月に70km弱走ることになります。

20日以上走らないといけません。雨の日は走らないので、ちょっと休むとマイナスの月になってしまいます。

6月は梅雨の季節です。雨も多くなるので走れるときは走っておかないと目標達成は難しくなります。

6月は資格試験などもあり、気分的には目一杯になりつつある時期になりました。

そんな中、ランニングをしてからの夜の時間が、あることによって、潰されていることに今更ながら気付いてしまいました。

最近、季節がらビールの美味しい季節であること、たすくまさんに追い回されていると、夕食時にホッと一息ついてしまうことです。

深酒することはありませんが、自宅でも晩酌が増えてしまっていることで、全ての夜の時間にロスを生みつつあることに警告を発し、

ただいま一浪中のワタシです。ここは慎重に対処しなければなりません。

長年染み付いた飲酒の習慣と新しい習慣化との戦いは根深いところまで掃除しないといけない?と気付いた今日この頃です。

2016年5月22日,24日,25日,28日,(日)(火)(水)(土)今日のモモガイテ

▼22日(日)は仕事、家事終わり後のランニングでした。

▼24日(火)は帰宅後のランニングでした。

▼25日(水)も帰宅後のランニングでした。

26日(木)は帰宅後、雨のため休みました。

27日(金)は勉強会のためお休みです。

▼28日(土)も帰宅後のランニングでした。

29日(日)は夜に雨が降ってきてしまい、お休みでした。

30日(月)は東京へ一泊出張だつたのでお休みでした。

▼31日(火)は出張帰りの夜のランニングでした。

蒸し暑く感じながら走りました。

伊勢国府の浜の波

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2016年6月2日(木)の伊勢国府の浜の波は、setヒザの波でノーサーフな1日だつたようです。

5月も終わり6月に入りましたが、今年はまだ一つも台風が来ていません。

どんな夏から秋を迎えるのかはわかりません。

サーフィンが出来るくらいの波が常時ある環境が近場であれば嬉しいです。

台風も規模によっては、天災の影響を及ぼします。

良いウネリだけ届けてくれたらと思います。

ランニングまとめ

5月31日(火)は、3.21kmラン。時間17分05秒 平均ペース5:19分/km 消費カロリー223kcalでした。

30日(月)は突発で東京出張で31日(火)に帰宅。

春までとは違い、この季節になると東京と大阪の気温や湿度の違いを感じます。

東京は涼しく感じましたが、大阪は風が生温く湿度はそれほど気にはなりません。

そろそろ梅雨を意識してしまいます。

雨が続くとランニングテンションが一気に下がるので、今年は梅雨対策を考えたいと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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