今の自分に足りてないもの【ランニング記録と今日のモモガイテ】

あっという間に4月も過ぎて行って、もうゴールデンウィークです。

何かに没頭していると、時の経過の速いこと。

今の自分に足りていないものは？

最近は仕事に没頭していたので？没頭させられたのかは定かでは無いが、時の流れの速さと仕事以外の事が、忘れ去られた気分だ。

没頭している間に不足したものは何か？

お金？

お金は慢性的に不足しています。笑

が、仕事に没頭していて足りないというのは、ちょっと悲し過ぎるし、動いていれば、何とかなる気はしています。

では、時間？

時間は自分に割ける時間は、完全に不足していると言い切れます。

ならば、夢？

夢を見る暇も無かったのかもしれません。

今現在、1番に足りてないと思っているのは、睡眠です。

ワタシは万年睡眠不足な生活を送っていると思います。

最近も昼夜働いて、1日の睡眠時間が1時間。という期間もありました。

その過酷な生活習慣でも、突っ走っている時はまだ感じませんが、気持ちも時間的にも余裕が出てくると、倦怠感や睡眠サイクルが戻らないので、慢性化してしまいます。

睡眠時間を戻そうと、寝溜めなどすると、目覚めが逆に悪く、身体が重い状態が続きます。

今日からゴールデンウィーク。

久しぶりに全部休んでやろうと思っていたので、計画通り9連休できそうです。

この期間中に、睡眠時間の調整、読書、ランニングとボチボチと最適化したいです。

あ、このブログもリハビリが必要ですね。

更新頻度がダダ下がりなので、一言づつ綴って行きたいと思います。

2018年4月22日,26日,15日,16日,17日(日)(木)今日のモモガイテ

▼22日(日)は久しぶりのゆっくりした日曜日を過ごして、昼からのランニングでした。

▼26日(木)は帰宅後のランニングでした。

伊勢国府の浜の波

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今日の伊勢国府の浜の波は、たまにスネの波のようです。

天気は最高のようですが、スモールです。

今年も冬の海へ入ることもなく、もう5月になろうとしています。

季節は良くなり、海水温も上昇してきます。

休み中に一度でも行けたら嬉しいのですが。。

ランニングまとめ

4月26日(木)は、3.22kmラン。時間17分14秒 平均ペース5:21分/km 消費カロリー223kcalでした。

4月はまだ3日しかランニングできていません。

商業施設の現場仕事が続いていたので、日常の万歩計が15,000歩とかになっていて、食欲が増してしまっていました。

なので、ランニングをすると、1日2,0000歩越えになり、カロリー消費も多くなり、疲労感もありました。

なので、ランニングを控えていました。

と、言い訳を書いてみる。

暫く期間が空くと、身体が重く、足腰もしっくりいってない違和感がなんとなく嫌で避けている気がします。

連休中に感覚を取戻したいと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。