予定通り行かない休日は自分のメンテナンス日和にしました。【ランニング記録今日のモモガイテ】

2015年9月6日(日)アイキャッチ画像

 

昨日は仕事のメンテナンスについてのエントリーをアップしました。

今日は自分のメンテナンスの1日でした。

仕事のメンテナンス依頼の対応は聞く事と説明する能力が必要と実感したことを書いてます。 | Naminori 工房

 

 

今日の大阪は雨の1日でした。

昨日は仕事のメンテナンスの記事をアップしました。

今日はワタシの車のメンテナンスで朝から予定を変更してカーディーラーさんへ。

エアコンの調子が悪かったので診てもらったら結局、明日エアコン専門工場で調べるという事で。

昨日、今日のどちらかで海へ行こうと思っていたので、夢破れ半分引き籠りの1日に。

結局、本読んだり、少し自分の買い物に出かけたり。

家族とは今日は完全に別行動だったので、久しぶりに自分だけの時間に浸れました。

たまにはこういうのも良いものです。

自分メンテナンスの日でした。

 

2015年9月5日(土)今日のモモガイテ

 

2015年9月5日(土)9時頃の桃が池

2015年9月5日(土)9時頃の桃が池

 

5日(土)は久しぶりに明るい朝に走りました。久しぶりに朝から晴れた気持ち良い朝でした。

2015年9月6日(日)19時頃の桃が池

2015年9月6日(日)19時頃の桃が池

 

今日6日(日)は1日中、降ったり止んだりの雨の1日でした。止み間にランニングできました。

今日は、体のメンテナンス日にしようと思って休もうと思いましたが、雨も止んだのでゆっくりと緩く走りました。

 

和歌山磯ノ浦の波

 

2015年9月6日(日)16時頃の磯ノ浦

2015年9月6日(日)16時頃の磯ノ浦

波通 (i92) iPhone スマートフォン対応ライブ映像 波情報 サーフィン 総合 サイト

今日の和歌山磯ノ浦は昼から波が出だしました。モモsetコシの波でした。

昨日、今日とワタシも海に行きたかったのですが、車の調子が悪くなって行けませんでした。残念な1日でした。

ランニング記録まとめ

 

2015年9月5日(土)RunKeeper

2015年9月6日(日)RunKeeper

 

2015年9月5日(土)Nike+

2015年9月6日(日)Nike+

 

9月6日(日)は3.20kmラン。時間18分05秒    平均ペース05:39分/km   消費カロリー 218kcal

今日はゆっくりと過ごそうという日にしようと考えていたので、休もうと思っていましたが、雨も止んだのでランニングに出かけました。

週に1日くらいはゆっくりボーっと過ごすのもいいですね。頭と体の整理も必要です。

 

今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。

40歳からの心と体メンテナンスBOOK
堀川 波
PHP研究所
売り上げランキング: 188,116
1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
鈴木莉紗
カンゼン (2014-12-17)
売り上げランキング: 10,294

投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

詳しいプロフィールはこちら