ブログを書く時間短縮のためにランニング記録エントリーの構成を模索中です。8月18日,20日(火)(木)今日のモモガイテ

 

先週から気温は下がり日差しも少ない分、日差しによる暑さも一時期に比べれば過ごしやすくなっている大阪です。

しかし、蒸し暑さはたまりません。ちょっと動いたら汗が滲んで参ります。

今日もランニング時の記録と出来事、ちょこっとした気付き書いています。

毎日走るという習慣を取り戻せない今日この頃

 

今月に入ってランニングへ出かける回数が激減してしまってるのですが、今年からランニング記録と共にブログの更新頻度を上げて行こうと試みております。

前回のものくろさんのブロググループレッスンで話し合って、「ブログ更新に時間がかかってしまう」ということに対する対策として、ものくろ師匠からランニング記事と他のエントリーと分けてはどうか。

と、アドバイスをいただき分けてみる事にしてみました。

走らなければ書くことが何もなくなってしまうため、走らざるを得ない環境を作る

 

当たり前ですが、走らなければ記録も何も書けないわけでブログ更新できません。

走ったらブログに記録。ブログのネタがランニング。と、今年の始めにランニングブログを書き出しました。

当初はお酒も飲まず頑張ってきたつもりでしたが、飲み会で走れなかったり、暑くなってくるとついついビールの誘惑に負けてしまったりと怠け癖がついてしまいました。

ランニング習慣を取り戻すためにも、ランニング記事だけというのも走る理由付けとしては良いのかもしれませんね。

コツコツと進めていきたいと思います。

まとめ

 

今は同じコースを3kmほど走っております。

50過ぎのオヤジには夏場は暑さでキツく感じますが、しなやかな60代を目指したいと思います。

毎日3km走るというのは慣れると苦にはならないのですが、間が空くと億劫になったり何かと理由付けして休んでしまいがちです。

それと時間的にも着替えからランニングしてシャワーを浴びたりしていると、走っている時間は15分そこそこですが、トータルで1時間弱はかかっています。

時間管理も忘れずにしていかないとランニングのタイミングが無くなりその日は休みとなってしまいます。

ランニング記事変更を模索中ですが、どうしてもウダウダと書いてしまいます。

これでは元の木網になって時間短縮になりません。しばらく手探り状態で進めていきたいと思います。

2015年8月18日,20日(火)(木)今日のモモガイテ

 

３連休明けの21日(火)は帰宅後、蒸し暑い中ランニングできました。いつものコースは近所の神社の夏祭りがあり、その中を突っ切って走りましたが、少し懐かしい記憶が甦りました。

22日(水)は雨で夜は飲み会がありランニング休み。23日(木)はランニングできました。飲み会の次の日は身体が重いです。

今日24日(金)も暑い1日でしたが帰宅後のランニングでした。

和歌山磯ノ浦の波

 

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今日の和歌山磯ノ浦の波はハラsetムネの波でした。伊勢はもうムネsetカタまでサイズアップしてきました。

台風15、16号のウネリも届いてきたのでしょうか。週末はワタシもできれば海に行きたいです。

今日のまとめと気付き

 

 

今日は3.14kmラン。時間16分31秒 平均ペース05:15分/km 消費カロリー 215kcal

仕事の夜間工事の方も今日でひと段落で明日からはしばらく昼間の仕事になるので、また時差ぼけ状態で数日間苦しみそうですが、ランニング習慣ボチボチと続けていきたいと思います。

今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。