テンションを上げてランニングする方法模索中です。2015年1月28日(水)今日のモモガイテ

 

昨夜は朝方に時差ボケのようなブログ更新になってしまいましたので、反省して今朝はちょっと早めの更新です。

今朝は昨夜、就寝時間が深夜になったので、遅めの起床でゆっくりスタートになってしまいました。冷え込みましたが日が射していたので、苦にはならなかったです。

そんな水曜日のランニング記録とちょっとした気付きと出来事を書いています。

 

 ランニング時にどんなリズムで走っているのか?

 

ランニングをされている方は「どんなリズムで走っておられるのか?」と、ちょっと前から疑問に思っておりました。

走りながら景色を楽しむ事はあまり無いような気がしますし、自分の吐く息のリズムに合わせて走っているような気もします。「フッフッハッハッ」のような感じです。

やはりあまり意識していないのでしょうかね?はっきり思い出せません。

が、今朝は鼻歌で走っておりました事を覚えております。それがなかなか調子良く走れました。曲は中森明菜のサザンウィンドでした。

何故それなのかは定かでは御座いませんが、走っているうちに口遊んでいました。

テンションを上げて走れる方法を少しずつ試して行きたいと思います。

今日の夕方の磯ノ浦

 

 

今日の和歌山磯ノ浦は1日中波無かったですね。次回は金曜日くらいに期待ですかね?

 

今日のまとめと気付き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝は3.07kmラン。時間18分46秒でした。

今のところは毎朝走れている事が嬉しく楽しいのですが毎日の定点写真をアップしてますが、やはり晴れた日の画像の方がブログ書いていても気持ち良いですね。

いつも同じ写真のように思いますが、たまに違う部分があります。それは池の噴水が写っておりますが、朝7時より噴水が上がります。7時までは噴水は出ておりません。そんな桃が池でございます。

あまり7時前の桃が池の画像はありませんが明日も楽しく走れたらと思います。

今日はこれから時差ボケ調整に努めたいと思います。

 
今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。

 

1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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