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タスク管理
寝落ちする自分を「たすくま」さんで振り返ると悪い習慣が可視化できる【日々を記録す…
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なみのり こうぼう
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現場
今年も夜業に振り回される1年となるのか？【現場監督のひとりごと】
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なみのり こうぼう
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タスク管理
iPhone アプリ「たすくま」で休日専用のタスクリストを作ってみた
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なみのり こうぼう
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ランニング習慣
無意識に固定されていた休日の過ごし方を変えてみる【ランニング記録今日のモモガイテ…
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なみのり こうぼう
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ランニング習慣
体力を温存するよりは攻めた方が行動が楽にこなせるようになってきた【ランニング記録…
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なみのり こうぼう
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日々のこと
自分のゴールデンタイムを作り出し、自分のためだけに使う【何事にも左右されない自分…
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なみのり こうぼう
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日々のこと
日曜日をゆったり過ごすために始めたこと。
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なみのり こうぼう
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日々のこと
集中力は記録することで暗示がかかり、環境、時間で集中できるようになる
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なみのり こうぼう
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日々のこと
先送り、先延ばしは「決定疲れ」を呼ぶ【集中力の維持の練習中】
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なみのり こうぼう
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日々のこと
目標が曖昧でブレてきた時は、言い訳を連ねてみる【そこから見えくる次の本当の目標】
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なみのり こうぼう
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生活習慣
まんべんなく気持ちを入れる練習【やることをバランス良く始める習慣化】
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なみのり こうぼう
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生活習慣
健康管理について潜在的に習慣化したいと考えていたことがわかった【フリーランスは身…
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なみのり こうぼう
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