夜勤仕事中でもやりたい事を優先的に考え行動に移すことで自分を変える【ランニング記録今日のモモガイテ】

忙しい最中でも自分の変化を楽しむことで和む日々

継続して続けていることを、途中で中断することで気力が萎えたり、先送りから気持ちが離れてしまったり。

最近はそれが嫌で、やりたいことから始める1日をと思い、朝にランニングをと心がけています。

自営業なので、時間は好きなように使えばいいじゃん。と思いますが、仕事が邪魔をしてくれることが殆どです。

連絡は入って来るし、電話もまだワタシの仕事では頻繁に掛かってきます。

おのずと周りの勤務時間に歩調を合わせざるを得ません。

しかし、夜勤勤務の時だけ少し環境が変わります。

ある一定時間連絡が来ません。就寝時間を考えてくれるからです。(当たり前ですが)

この時間帯内にランニングをすると、普段の帰宅後の夜のランニングよりも、数段気持ち良いことがわかりました。

今までは体力温存と思い、睡眠を最優先でしたがある時間が来たら、電話が入り寝ることもできません。

だったら多少寝不足でも、気持ち良く起きてゆっくり体を動かそうと、昼前後に走ってます。

晴れた日は寒くても陽射しを浴びて走ることの心地よさは、なんとも言えません。

と、今更ながら思っています。

2017年12月13日,14日,15日,16日,17日(水)(木)(金)(土)(日)今日のモモガイテ

▼13日(水)は夜勤明けの昼前のランニングでした。

▼14日(木)は帰宅後の夜のランニングでした。

▼15日(金)は夜勤明け昼過ぎからのランニングでした。

▼16日(土)も夜勤明けの昼過ぎからのランニングでした。

▼17日(日)も夜勤明けの昼過ぎからのランニングでした。

快晴でしたが風は冷たかったです。

伊勢国府の浜の波

▼12月18日(月)の伊勢国府の浜はスネウネリのみ、でした。

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▼いつもお邪魔している丹後半島の日本海も雪景色です。今年は行けませんでした。

16日の土曜日に磯ノ浦でモモくらいの波情報が出ていたので、17日に奇跡的な波を期待していましたが、波は来ませんでした。

12月も大晦日を除けば、24日の日曜日を残すのみとなり、今年のラストサーフも期待薄となって来ました。

モモ以上の波が来ない限りは、海へ向かう気持ちは湧かないだろうと、既に弱気です。

来年はもっと海と気持ちが向き合うように、気持ちを入れ替えて臨みたいと思います。

ランニングまとめ

12月17日(日)は、3.07kmラン。時間17分21秒 平均ペース5:39分/km 消費カロリー212kcalでした。

夜勤期間中でも身体を覚醒させるために、目覚めたら先ず、ランニングウェアに着替える。

という習慣がジワリと浸透して来た感じです。

疲れが残っていても、身体を動かしながらリセットして始める1日が良さげです。

もう暫く継続したいと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。