秋からも継続したい3つのことについて書いてみた【ランニング記録今日のモモガイテ】

 

日本の四季が春夏秋夏でも良いくらい夏が好きなワタシです。

8月も終わり、9月に入りましたが雨と室内は蒸し暑さが続いています。少々、夏バテ気味ですが出来るだけランニングできるように勤めております。

今日もランニング時の記録と出来事、ちょこっとした気付き書いています。

 

8月の仕事の繁忙期もひと段落して残り4ヶ月も変わらず続けたいこと

 

日々、秋へ向けて進行中です。この時期は毎年暑かった夏が終わってやれやれ、という気持ちとちょっと寂しい気持ちが入り混じります。

そして毎年、仕事で夜間工事や現場仕事が重なり9月を迎えると疲れが一気に出だして夏バテと疲労蓄積でボーっと過ごしてしまうことが多くなります。

ここ最近のランニング時も体が重く、ペースも一定ではありますが、少しゆっくり目で走るようになってきています。

今年は少し睡眠を多く取るようにして、疲労回復に勤めたいと思います。

ランニング以外では学びのインプットや読書に時間を使いたいと思います。

そして夏は過ぎて行きましたが、海水浴シーズンも終わりサーファーの貸切状態になります。

海はこれからが夏の海水温をキープして気持ち良く過ごせます。

夏まではあまり行けなかったので、機会を見つけてサーフィンへ行きたいと思います。

日本海シーズンも始まり今年は行ってみたいと思っています。

 

まとめ

 

9月に入り大好きな夏も終わました。活動期なのでその反動の疲れが出る時期でもあるので、体調管理に勤めたいと思います。

引き続き好きなことやりたいことを継続できる環境を作ることに勤め、仕事に取り組みたいと思います。

そのためには、時間管理、時間をコントロールできるようにならねばと思います。

夜型から朝型人間に少しずつシフトしていく秋にしたいと思っています。

2015年8月27日,29日,9月1日(木)(土)(火)今日のモモガイテ

 

 

27日(木)は帰宅後、蒸し暑い中ランニングしました。仕事の疲れが溜まり体に切れがありません。

 

29日(土)は昼から学びの講座参加のため、朝からランニングです。それからちょっと現場へ行き出かけました。

バタバタとした1日でしたが、良い学びの時間を過ごせました。

学びのインプットも必要と思って参加した講座で自分に足りなかったことについて書いてみた

 

9 月初日の1日(火)も突然豪雨が降ったり止んだりのややこしい1日でしたが、帰宅後のランニングでした。

 

和歌山磯ノ浦の波

 

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9月2日(水)の今朝7時頃の和歌山磯ノ浦。昨日は昼から波が出だしてモモsetコシの波でしたが今日はsetヒザです。

このまま一旦、消えてしまいそうで厳しそうですね。

台風17号も発生しました。今年も20号くらいまでは日本に影響してくるのでしょうか。

良いウネリだけを届けていただけると幸いですが。ワタシも9月は積極的に出かけて行きたいと思います。

ランニング記録まとめ

 

9月1日(火)は3.15kmラン。時間17分45秒    平均ペース05:38分/km   消費カロリー 244kcal

冒頭で春夏秋夏が好きと書いてしまいましたが、四季のある日本は素晴らしいと思います。

裸で寝れる夏からダウンジャケットを着てパッチが履けるという環境は冷静に考えると素晴らしいと感じるのはワタシだけでしょうか？

涼しい中で走るランニングが待ち遠しいいです。

今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。