20日金曜日は夜間仕事が21時からあり、夕方ランニング出来ましたがブログ更新したかったのですが、帰宅後疲労と睡魔に襲われた為、睡眠時間の確保と体力維持のために早めの就寝とさせていただきました。
21日土曜日も昼過ぎにランニング出来ましたが、夜に飲み会が入っていて深夜まで飲んでしまい更新出来ませんでした。
今日は朝から資格勉強会があり夕方の帰宅となり、夕食後になんとかちょっとランニング出来ました。
そんなランニング時の記録と出来事、ちょこっとした気付き書いています。
週末は家庭とプライベートの予定で右往左往してしまう
ワタシの職業柄、工事期間中は現場の工程(予定)が生活のスタンスになってしまうので、休日も不規則な不定休になってしまいがちです。ですのでやすみが取れた日は家庭の用事で一生懸命に働いております。春分の日の昨日はお墓参り等もあり朝から家の日頃、出来ていない事や作業に従事しておりました。
そして夜からは小、中学校時代の同窓生飲み会に参加して深夜に帰宅致しまして、ブログ更新よりも睡魔に負けてしまいました。
小学生からの仲間との飲み会は気心の知れたリラックスでき、素の自分に戻れる時間なので、ついはしご酒になってしまってます。もう少し控え気味にしないといけません。
22日(日)の今日は資格取得勉強会に行って来ました
最近は30分から1時間は復習の勉強が出来ているので少しずつ頭には入って来ています。が、まだまだ今日勉強した所まで追いつきません。1日１時間を目標に明日から頑張りたいと思います。
今日の伊勢国府の浜は夕方セットで腰からハラくらいの波は来ていたみたいですね。和歌山磯ノ浦はスネ波で難しそうでした。
今日のまとめと気付き
20日は池の写真を撮ってからRunKeeperの再開を押し忘れてしまい測定不能です。ショック！
今日は2.43kmラン。時間15分03秒でした。
3日間走りましたが昨夜は飲み会で夜更かししてしまったのと、今日の昼間は資格取得勉強会があり、少し内蔵系の調子が良く無いのかランニングペースは上がらず、ゆっくりとしたペースで距離も少し短縮しました。
最近は夜間工事と深夜のブログ更新が続いているので飲酒習慣が無くなりつつあるので、たまの飲み会で深酒してしまうと体調が良く無い事が走る事でよくわかります。身体は正直でございます。不摂生した後は自分の身体ではないように動きが悪いです。
なかなかブログとしっかり向き合えていない日々が続いておりますが、今日はもう直に就寝して明日から朝型人間に変わって行きたいと思っております。
今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。
1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
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