最近の睡眠をどうにかしたい件・・

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最近寝落ちが多いと昨日書いた。

仕事柄、夜型寄りの生活から、今の現場が始まって、朝礼もあり朝早く起床する生活になった。

あ、夜型だからといって朝遅くまで寝ている生活でもないのだが。

朝はどんなに遅く寝ても、朝ドラの時間には起きている。

と言うより、例えば夜中まで起きていて3時になろうが4時、5時でも起きるのは一緒ということだ。

基本的に寝溜めが出来ない性格?体質なのだ。

そこへ週末は早朝から波乗りへ出掛けたり、地方へ車で出掛けたりしてる。

これでは万年寝不足だ。

もう完全に慢性化している。

が、最近これを撲滅しようと思ってる。

いや、ただ思ってるだけで、今は何もしてないのだが・・

ちゃんと8時間とまでは言わないが、6時間以上は途中目覚める事もなく、爆睡状態に入りたい。

そんな小さな夢の実現が、今一番叶えたいことなのだ。

via PressSync

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この記事を書いた人

なみのり こうぼう

なみのり こうぼう

1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で25年目の なみのり工房 です。

仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、本で出逢ったメンターの方のセミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり、ブログを2014年7月からはじめました。

ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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