久しぶりのゆっくりした土曜日。充電日【ランニング記録今日のモモガイテ】

12月は忘年会シーズンで毎年お酒を飲む量が一番多い月になります。

ブログを書くようになった最近は自宅での家飲みも減りつつあります。

ただアルコールが体から抜けるからなのか、たまに飲むと酔いが早いのと、直ぐに眠くなってしまうこと、記憶がある場所から全く消えているということが最近多くなってきました。

お酒は控えめにしないとせっかく楽しかった飲み会も、次の日には何も覚えていないという結果に。

そんな2日酔い明けのランニング記録と出来事、ちょこっと気付き書いています。

最近自宅の近所にCafeがオープンした。

JRの高架したにある店舗で気になるので明日行ってみようと思います。

JRガード下なので電車が通るときの音がどれくらいするのか?や内装はチラッと2階の窓から望めます。

我が家は住宅密集地にあり、自宅の近所には喫茶店と呼ぶに相応しいお店しか無かったのでちょっと期待しています。

今日の犬

退院5日目の今日も1日ゴロゴロしていましたが、ご飯もしっかり食べるようになり、ホッとしています。

夜間仕事も週明けに1件となり突発現場以外は今年の不規則生活も終了しそうです。

ここで早寝早起き習慣最適化を年末年始に向けてしていきたいと思います。

今日は速攻で寝ることにします。

2015年12月2日,3日,5日,(水)(木)(土)今日のモモガイテ

▼2日(水)は、帰宅後のランニングでした。この日は暖かく久しぶりに暗くなっからも過ごしやすく。汗もしっかり掻きました。


▼3日(木)も帰宅後のランニングでした。
前日と打って変わって、風邪が吹き気温もぐっと下がりました。

池も細波が立ってました。


4日(金)は得意先さんの忘年会があり休みました。

▼5日(土)は久しぶりの昼ランでした。朝から家事手伝いに追い回され、忘年会明けの二日酔いが醒めるのを待って、午後のゆったりランニングでした。

和歌山磯ノ浦の波


2015年12月5日(土)16時頃の和歌山磯ノ浦

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12月5日(土)の磯ノ浦は朝はスネ〜ヒザsetコシの波で、夕方はsetヒザに下がりました。

2日前から低気圧の影響で波が上がっていましたが、通過と共にサイズダウンしてしまいました。
週末まで残って欲しかったです。

ランニングまとめ

12月5日(土)は、3.24kmラン。時間17分09秒 平均ペース5:18分/km 消費カロリー224kcal

今週は昨夜の飲み会以外は走れた週のように思います。

日々寒さが増して来て、走った後の気持ち良さが心地よい季節になって来ました。

来週も頑張りたいと思います。

今日も最後までご愛読いただきありがとうございます。

PressSyncからの投稿です。

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投稿者プロフィール

なみのり こうぼう
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で23年目の なみのり工房 です。


仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、プロブロガーの立花岳志さんの大阪開催セミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり。ブログを2014年7月からはじめました。


ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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