何とか腰が戻ってきた・・

広告

先週木曜日から急に腰が痛くて、立ち上がるのが辛く怖い日々が続いた。

しかし、やっと勇気を出して我流の荒療治でかなり楽になった。

筋肉がかなり硬直してたようだ。

まだ楽観視はできないが、とりあえずホッとしてる。

とにかく座って立つのが怖い。

ズシッと痛い。表現変やけど。

夜中にYouTubeで探して、その通りストレッチしてみたら、痛みがほぼなくなった。

エライもんやな。

まあ、軟体動物になるんちゃうか?と言うくらい伸ばしたら、楽になった。

腰痛ベルトも一瞬にして必要なくなった。

が、油断は禁物。

一度、身体の歪みを矯正しに行ってこよ。

via PressSync

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

広告

この記事を書いた人

なみのり こうぼう

なみのり こうぼう

1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で25年目の なみのり工房 です。

仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、本で出逢ったメンターの方のセミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり、ブログを2014年7月からはじめました。

ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

詳しいプロフィールはこちら