身体が硬くなってしまってる・・

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ゴールデンウィークに車で大移動したツケが回って来てる。

身体が硬くなってしまった。

ストレッチしたり、身体を動かすように努力はしてる。

整体にも行って、ほぐしてもらってる。

しかし、身体の動きがぎごちない。

ランニングをしたら、それを如実に感じる。

軽やかに走れてない。

なんかぺたべた走ってる感があるのだが・・

もっと体幹を鍛えれば良いのか?

はたまた、夜業が負担を掛けているのか?

ストレッチで身体を柔らかくすれば無くなるのか?

しばらくは、色々と試したい。

via PressSync

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この記事を書いた人

なみのり こうぼう

なみのり こうぼう

1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で25年目の なみのり工房 です。

仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、本で出逢ったメンターの方のセミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり、ブログを2014年7月からはじめました。

ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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