今朝は昨夜も遅く寝た割りに早く起きれました。やはり何か一つでも習慣づくと流れ出して行くものですね。
今日も朝ラン出来ました。体調は良さそうですが、たまに膝とアキレス腱が痛くなる事があるので恐る恐る走って来ました。
いい感じで走れていたり、ブログが更新出来ている理由
自分のペースで時間を今のところコントロール出来ているのが良いのでしょうね。気持ち良く予定通り物事が進行している場合はスイッチが入った状態で充実感に浸れている事を実感出来ている気がします。
多分、自分の中で「そのうち現場や夜間仕事が入るとまた不規則な生活が始まって、寝不足や 昼夜逆転な日々がやって来る。その前のスイッチが入っている状態のうちに走ったり、ブログ更新しよう。」と言う気持ちが働いているのだと思います。 夜間仕事についてはこちらのエントリー→夜間仕事はしんどい | Naminori 工房
今日も朝は目覚めが良かったですが、あと1時間起床時間を早くしたい。そうすれば朝する事がもう少し楽にこなせるようになると思いました。
今朝は波の方は和歌山は膝までサイズ下げっておりました。伊勢の朝はセット腰くらいでしたね。まだまだ寒さが続くようですし、私が海に行けるのは喪が明ける2月8日以降になりそうです。
その頃にはもう現場が始まっているので何とか隙間を縫って波乗り時間を作りたいと思っております。2月と言えば海水が冷たいんですよね。しっかりと防寒対策をしないといけませんね。
今日のまとめと気付き
今朝は5.04kmラン。時間29分49秒でした。
今日も何とか時間を作れて走れました。今日は仕事で打合せが夜にまでなってしまって、日付が変わってからの更新になってしまった。これでは日々の習慣ブログとしては失格ですよね。頑張ってその日の内に更新出来るようつとめて行きたいと思います。
本来ならばランニングが終わって、午前中くらいにエントリーするのが常識なんでしょうけどね。昼間は仕事が有るのでちょっと難しいですね。するぷろをもう少し手慣れて出来るようにして行きたいと思います。
今日もご愛読していただき有難うございます。
1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
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