生活習慣最適化

仕事は腹八分目くらいがちょうどいいと感じています【ちょっと自律神経失調症気味にな…

ブログを書いていると、いつの間にか「なんちゃって物書き」な自分になっていると思う…

iPhoneアプリ「たすくま」さんで、休日に平日と同じ考え方でタスクリストを作る…

日没サスペンデッドのような考え方で強制終了させて、翌朝また仕切り直すルールを思案…

習慣化が崩れつつある日々のランニングで気持ちを切らさず維持していくことの大切さを…

iPhoneアプリ「たすくま」で時間管理しているが故に、習慣化が滞った時にできて…

ブログを快適に書き続けるには最高にポジティブに少し能天気なくらいがちょうどいい。…

今年の目標設定をしていたら「早く寝て早く起きる」ことが大前提であることに辿り着き…

夜間仕事期間中は昼の活動時間が長くなり、そのしわ寄せが予想以上に苦しかった【ラン…

日記を書くことにしました。ワタシが日記を書こうと思った理由【日々のこと】

生活習慣最適化が難しい業界の仕事をしていることについて考えてみました。【ランニン…

睡眠メソッドの本を読んでみて具体的に気付いた悪い習慣の改善目指してます。