久しぶりにゆっくりランニングができた日曜日・・

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昨日ほどは青空が出なかった日曜日だった。

しかし、ゆっくりとできる日曜日は朝から気分がホッコリしてるな。

朝一から家事をして、、さあ久しぶりのランニングへ。

今日は近所の大きな公園まで走りたかった。

久しぶりだ。

いつものコースから、公園を2周して帰ると、大体10kmくらい走ることになる。

しかし、久々のため1周半にしようとしたが、途中で膝と腿に違和感が出たので回避。

ランニングというものは、自重を支えてその負担が一歩づつ加算されて行くものだ。

アスファルトを蹴る足には、結構な負担なんだろうね。

まあ、午前中はスッキリとランニングハイになれた。

身体を動かす楽しみはここにある。

時間の許す限りは走りたいと思う。

この先いくつになっても、思い続けれるといいな。

via PressSync

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この記事を書いた人

なみのり こうぼう

なみのり こうぼう

1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で25年目の なみのり工房 です。

仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、本で出逢ったメンターの方のセミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり、ブログを2014年7月からはじめました。

ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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