1週間ぶりに走ったら・・

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1週間ランニングが出来てなかった・・

今夜は帰宅後に久しぶりに走れた。

1週間ぶりなので、何処かが痛くならないのか?

未だに心配なのである。

が、先週末のゴルフと山歩きのおかげで、予想以上に足腰は快調だった。

須磨アルプスのいきなりの階段上がりが効いてそうだ。

確かにキツかったからな。

走るペースもそこそこに回復してそうだ。

体力的には5〜7kmくらいは走れそうな雰囲気だった。

しかしまだ呼吸が付いて行けてない感じなのだ。

ま、ボチボチ飛ばして行けばいいか。

と、思う今日この頃。

via PressSync

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この記事を書いた人

なみのり こうぼう

なみのり こうぼう

1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で25年目の なみのり工房 です。

仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、本で出逢ったメンターの方のセミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり、ブログを2014年7月からはじめました。

ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。

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