仕事の外的要因トラブルは疲弊させられる
相変わらず、夜間仕事のことを書いているということは今回のプロジェクトは少々長丁場であることを実感する。
一日がすごく長く感じるくらい「起きてます。」
寝る時間が少なく、活動している時間がほとんど仕事に支配されている期間は、仕事に没頭してしまう時間が長いことで、新しい情報などを吸収する時間が少なくなります。
情報のインプットや、ついつい見てしまうSNSなども気付けばチェックしていないように思います。
仕事や何かに没頭していることや集中していることは苦にはならないし、たまには真剣勝負のような感覚で嫌いではありません。
しかし、これが外的要因が元で集中して仕事や作業をさせられているとしたら、心境は穏やかではありません。
ましてや自分の時間をそちらへ割かれていては、日常の習慣化していることやルーティンタスクの時間まで食い尽くされてしまう。
そんな状況に突然出くわしていました。
実に疲弊する時間でございました。
こうやってブログを書いてアウトプットやインプット活動をしたり、それらとは一見関係なさそうに感じるランニング時間。
それはワタシにとって、走っている時間は思考を整理する時間でもあります。
常々、自分のリズムで生活できるように管理出来てきた感じていた矢先でした。
もっと突発タスクの対処法などを備えておかねば思った今日この頃です。
2016年10月15日,17日,19日(土)(月)(水)今日のモモガイテ
▼15日(土)は資格試験前日のランニングでした。
▼17日(月)は夜勤前のランニングでした。
▼19日(水)も夜勤前のランニングでした。
24日(月)も夜勤前なランニングでした。
夜は冷えて来ました。
伊勢国府の浜の波
波通 (i92) iPhone スマートフォン対応ライブ映像 波情報 サーフィン 総合 サイト
2016年10月26日(水)の伊勢国府の浜の波はハラ前後の波でした。
少しづつサイズダウンして来ているようです。
寒くなる前に行きたいと願っておりますが、まだ遠い我がサーフィンライフです。
ランニングまとめ
10月24日(月)は、3.19kmラン。時間17分11秒 平均ペース5:23分/km 消費カロリー227kcalでした。
夜間仕事中のランニング習慣が滞っていて少しイライラして心が落着かなくなってきました。
この期間中はいつも「いつ走るのか？」ということに課題に突き当ります。
本来は朝の帰宅後すぐに走りたいのですが、今は夜間仕事の出勤前に走っています。
夜間仕事期間中の生活パターンが少しづつ最適化されつつ、時間管理も出来つつあります。
それでも、健康面や体力温存などを意識してしまい睡眠を優先してしまう。
結果、ランニング時間が犠牲となり、省略されている最近の行動パターン。
だだ今、このランニング時間をスムーズに気持ち良くスタートできる時間の余裕作りに、試行錯誤中でございます。
PressSyncからの投稿です。
走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記!
実業之日本社
売り上げランキング: 4,072
高橋書店
売り上げランキング: 18,863
