ゴールデンウィークに車で大移動したツケが回って来てる。
身体が硬くなってしまった。
ストレッチしたり、身体を動かすように努力はしてる。
整体にも行って、ほぐしてもらってる。
しかし、身体の動きがぎごちない。
ランニングをしたら、それを如実に感じる。
軽やかに走れてない。
なんかぺたべた走ってる感があるのだが・・
もっと体幹を鍛えれば良いのか？
はたまた、夜業が負担を掛けているのか？
ストレッチで身体を柔らかくすれば無くなるのか？
しばらくは、色々と試したい。
via PressSync
身体が硬くなってしまってる・・
この記事を書いた人
なみのり こうぼう
1965年大阪生まれ、大阪在住の内装工事業を1994年からはじめて今年で25年目の なみのり工房 です。
仕事で精一杯だった自分に何か刺激を求めて試行錯誤している時、本で出逢ったメンターの方のセミナーに思い切って参加。人生初セミナー体験で運命的な出会いがあり、ブログを2014年7月からはじめました。
ランニング習慣、仕事、趣味のサーフィン、ゴルフ、たまに犬など思った事を書いています。