生活習慣

充実した休息日の過ごし方を考えてみる【心身共に休める一日のために】

「非エッセンシャル思考」から「エッセンシャル思考」へ自分が変われば、もっとシンプ…

普段意識していなかった自分軸。快適から不快へ移ると自然と見えてくること。

年末年始もコツコツ走ってます。【ランニング記録今日のモモガイテお正月編】

イメージする力が結果を変えていく。「もっとラクに目標達成できる自分になろう」